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Ha osservato che l’eccessiva onestà in una relazione con un partner può danneggiare seriamente la coppia.
La verità è che non tutta l’onestà è così utile come la maggior parte delle persone pensa, e non tutto il silenzio è così ingannevole come siamo portati a credere. Questa opinione è stata espressa dallo psicologo Mark Travers, scrive PsychologyToday. Egli ha osservato che la ricerca mostra sempre più spesso che sapere quando tacere a volte aiuta a mantenere un legame in modo molto più affidabile della sincerità diretta.
Lo psicologo consiglia a chi ha una relazione di tenere nascoste queste due cose al proprio partner.
1. cambiamenti nell’aspetto
Può sembrare normale che facciate notare i cambiamenti nel corpo del vostro partner. Ad esempio, se notate un leggero aumento di peso, qualche nuova ruga o un’eruzione cutanea. Tutto ciò può sembrare che lo stiate aiutando a prendersi cura di sé.
Travers avverte che questi commenti sull’aspetto del partner, anche se ben intenzionati, possono essere percepiti come assillanti.
Ha fatto l’esempio che, secondo uno studio pubblicato sulla rivista Family, Systems, and Health, circa il 55% delle persone si sente peggio dopo aver parlato del proprio peso con il partner, anche se si trattava solo di una conversazione tra donne.
Cioè, dopo queste conversazioni, il risultato è lo stesso: insicurezza, timidezza e vergogna.
Inoltre, come ha osservato lo psicologo, in 9 casi su 10 i cambiamenti che noterete non saranno una novità per il vostro partner.
“Lui vive nel suo corpo ogni giorno della sua vita; se lo avete notato voi, quasi sicuramente lo ha già notato anche lui”, ha osservato Travers.
“La prossima volta che vi sorprenderete a pensare a qualche cambiamento nel corpo del vostro partner, fermatevi. Chiedetevi se quello che state per dire è davvero gentile. E, soprattutto, valutate se è davvero necessario”, consiglia l’esperto.
2. Critiche non costruttive
È perfettamente normale avere un paio di cose che non vi piacciono particolarmente del vostro partner. Può essere meraviglioso e affettuoso in tutti gli altri aspetti, tranne forse il modo in cui gestisce lo stress, la sua tendenza a procrastinare, i suoi amici o alcune scelte di vita che non ritenete giuste per lui.
Potreste essere tentati, a un certo punto o in una giornata particolarmente difficile, di esprimergli la vostra avversione per queste cose. Potreste persino credere che il principio di onestà nella vostra relazione lo richieda.
“Tuttavia, c’è una linea molto sottile tra l’onestà utile e la critica eccessiva”, avverte lo psicologo.
Ha osservato che, a meno che ciò che state per dire non derivi da un desiderio genuino di aiutare il vostro partner a diventare una persona migliore o a cambiare la sua vita, è improbabile che le vostre parole vengano accolte in modo costruttivo.
Ad esempio, potreste pensare che dire “Spendi sempre soldi per cose inutili” o “Non dovresti mangiare quella roba, è così poco salutare” lo aiuterà a fare buone scelte. Ma il vostro partner probabilmente lo vedrà come un attacco piuttosto che come un’informazione utile.
Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Behaviour Therapy, la percezione che il partner ha delle critiche nei propri confronti può variare notevolmente. Tuttavia, ciò dipende in larga misura dal modo in cui la critica viene formulata; alcune forme di critica sono molto più dannose di altre.
Lo psicologo ha osservato che tutto ciò significa che quando si è spinti dall’irritazione piuttosto che dall’empatia, il partner percepirà quasi certamente la differenza dal modo in cui viene formulata la critica. Ciò che a voi sembra “onesto” sarà percepito da lui come un giudizio. Questo minerà la sua fiducia in se stesso e il suo senso di sicurezza nei vostri confronti.
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